تطوير الذات (مقال سوف يغير حياتك 100%)

تطوير الذات يبحث العديد من الاشخاص عن التطور ولكن السر وراء كل تغير او تطوير ينتج من داخل الاشخاص نفسهم فلا يمكن لاحد ان يقوم بتغيرك دون ارادتك , لذلك ان كنت فعلا تريد ان تغير حياتك للافضل عليك قراءة المقال كاملا بقلبك ولسانك وعقلك وليس تصفحه فقط

على الرغم من ان تطوير الذات من المهارات العملية الضروريه التي تساعدنا على تحقيق اهدافنا ونمو شخصيتنا بشكل كبير وملحوظ الى ان العديد من لا يستطيع ذلك ويعود السبب وراء ذلك لعدة اسباب, قبل البدأ دعونا اولا نتعرف على ما المقصود بتطوير الذات حتى نتمكن من تطوير نفسنا

ما المقصود بتطوير الذات ؟

تطوير الذات

هي عملية يحتاجها الشخص لتحسين من نفسه وقدراته وزيادة امكانياته سواء كانت قدراته الجسديه ام الذهنه او النفسيه , حتى يتمكن الشخص من تطوير حياته العمليه او الدراسيه ,

فمثلا نلاحظ العديد من الاشخاص يعملون بمجال معين ومع مرور الوقت نلاحظ انهم ما زالو في مكانهم دون اي تطور ملحوظ هم فقط يصارعون من اجل البقاء ولو نظرنا من جانب اخر ستجد انهم ربما يهدرون الكثير من الوقت و الجهد و المال دون فائده

يعود السبب بذلك انهم ليسو مؤمنين بقدراتهم ولا يعملون على تطوير انفسهم مما ادى الى اضاعة العديد من الفرص عليهم , لذلك نستنتج ان تطوير الذات هو تعزيز الصفات الشخصيه وتعزيز الوعي واكتساب القدره على التجكم بحياتك وتحقيق اهدافك بفعالية كبيره .

دعونا ايضا نتعرف على تطوير المهارات و تأثيره على تطوير الذات

تطوير المهارات هو اكتساب مهاره جديده او تطوير مهارتنا في مجال او سياق معين مثلا الرسم او المحادثة او حل المشكلات وغيرها من المهارات

ماذا سوف نستفيد من تطوير الذات والمهارات ؟

اولا بناء شخصيه اقوى واكثر وعياً فكلما زاد علمك بالشيء كلما زادت قوتك وتميزك به مما يساعدك على زيادة ثقتك بنفسك وقدرتك

ثانيا التأقلم بسهوله فكلما ازدادت مهاراتك وازداد تطورك كلما اصبحت قادرا على التكيف مع التطور المستمر والملحوظ في عالمنا

ثالثا زيادة الدخل فكلما اصبحت تمتلك مهارات اكثر في مجالك كلما ارتفع اجرك سواء كنت موظف او صاحب عمل

رابعا النجاح في علاقاتك الاجتماعية فعندما تتحدث بثقه يرتفع شأنك بين من هم حولك وتزداد مكانتك بينهم ويشعرون بالراحه اثناء التحدث معك بسبب ايجابيتك الكبيره الناتجه عن تطور ذاتك

والان بعد ان تعرفنا على المقصود بتطوير الذات و ما هو تطوير المهارات وما فوائدهما علينا دعونا الان نتعرف الان على

طرق تطوير الذات والمهارات

1. يجب عليك الاستمرار على نهجك (لا تراجع ولا استسلام) وتذكر دائما انك قوي جدا وقوتك تصل عنان السماء
2. حافظ على صلواتك وعباداتك مهما كلفك الامر فهي اساس تطورك
3. ضع اهدافا واضحه امامك تريد الوصول اليها لا تزيد عن 3 اهداف فعند تحقيق اثنين منها تضيف اثنين اخرين اي لا تبقي نفسك فارغا دون اهداف
4. تعلم اشياءا جديده تساعدك على الوصول الى اهدافك كل يوم سواء عن طريق الاستماع او القرائه او المشاهده
5. خصص وقتاً كافياً للرياضه و النوم ولا تضع وقتك بالسهر او النوم الزائد (كن معتدلا) واستيقظ باكرا
6. حفز نفسك وحفز الاخرين حتى تحصل على تحفيزهم دون ان تطلبه
7. فكر بايجابيه انظر دائما لكل شيء بإيجابيه حتى عندما تنظر لنفسك بالمرأه قل لها كلاماً ايجابيا
8. لا تتردد في طلب الدعم من الاشخاص المقربين لك
9. قم بتحليل نقاط قوتك وراقب مسيرتك وركز على نقاط ضعفك
10. ابتعد عن كل شيء قد يعيقك مثل الاشخاص السلبين او الفاشلين او مواقع التواصل الاجتماعي التي تعيق صفو ذهنك
11. تناول الاطعمه الصحيه وتجنب المأكولات الجاهزه فهي تسبب امراضا جسديه ونفسيه
12. عانق احبتك يوميا مثل الوالدين والزوجه والابناء
13. امدح من حولك وقل لهم كلاما ايجابيا وكن مستمعا وليس متحدثاً
14. ارسم البسمه على وجوه الاخرين فلا تعلم ماذا يدعون لك بظهر الغيب
15. افعل ما تخافه بمساعدة اصحاب الاختصاص مثل السباحه او التسلق او غيرها

قد يظن البعض بان هذه الطرق او بعضها لا يجدي نفعا ولكن ستشعر بفرق كبير وملحوظ عند اتباعها والاستمرار بها

وفي الختمام لا تنسوني من الدعاء وجزانا وجزاكم الله كل خير

تعرف ايضا على أسباب زيادة الوزن وطرق التخلص منها 
تعرف ايضا على التمر فوائده واستخداماته كانك لم تعرفها من قبل
تعرف ايضا على 5 نصائح لزيادة مناعتك