7 فوائد يتميز بها النعناع ستدهشك
النعناع من النباتات العشبيه المعمره حيث يعود استخدامه الى الاف السنين , حيث كان يستخدم على نطاق واسع في العلاجات و الاطعمه بالاضافة الى المشروبات , كمال انه في عصرنا الحالي اثبتت الدراسات العديد من الفوائد الخاصه بهذه النبته الرائعه وسوف نتعرف في هذا المقال على اهم 7 فوائد للنعناع
اولاً يعتبر من محسنات الهضم
حيث انه يتم استخدامه كمنكه للطعام ولكنه في الحقيقه هو يساعد بشكل كبير على تخفيف الاضطرابات المعوية مما يقلل نسبة الغازات و الانتفاخات و يساهم في تحسين حركة القولون مما يؤدي في النهاية الى تسهيل عملية الهضم بشكل كبير جدا وملحوظ لذلك ينصح بتناوله بشكل مستمر ومنتظم
ثانياً النعناع مهدئ للجهاز العصبي
مهدئ للجهاز العصبي بسبب تركيبة اوراقه الطبيعية التي تحتوي على عناصر تساعد على تقليل التوتر و القلق كما انه ظهر مؤخرا انتشار كبير للشاي بالنعناع لما له من فوائد كبيره على الجهاز العصبي
ثالثاً مسكن ومعالج للصداع
يعتبر زيت النعناع من اكثر الزيوت استخداما للتخلص من الصداع و تسكين الالام حيث يتم وضع القليل من زيته على المنطقه المصابه لتخفيف الالام
رابعاً زيادة نسبة التركيز
كوب نعناع واحد في الصباح كفيل بان يقوم برفع مستوى التركيز لديك بنسبة كبيره وملحوظه وزيادة معدل استجابة الدماغ على عكس المشروبات الصباحبه كالقهوه والنسكافيه وغيرها من المشروبات التي قد تسبب اضرار كبيره على جسم الانسان
خامساً تنظيف الجهاز التنفسي
فعند استنشاقك للنعناع فانك تساعد جهازك التنفسي على تخفيف الاحتقان الانفي وتطهير جهازك التنفسي كما ايضا يساعد النعناع على تخفيف اعراض الزكام والرشح بشكل كبير
سادساً للفم والاسنان
تسعى الكثير من شركات صناعة معجون الاسنان الى استخدام النعناع في صناعتها لما له من فوائد كبيره على الفم والاسنان , بسبب مقاومته للبكتيريا بشكل كبير والحد من نموها ما يقلل من احتمالية تسوس الاسنان و يعطي الفم رائحه جميله ومنعشه
سابعاً علاج بعض الامراض الجلديه
يستخدم زيت النعناع لتهدئة الحكه الجلدية والتقليل من تهيج الجلد كما انه فعال جدا في بعض الامراض الجلدية البسيطه
ملاحظه هنالك بعض الحالات يمكن ان يكون لديها حساسية من النعناع لذلك ينصح دائما بمراجعة طبيبك قبل استخدام اي عشبه عطريه او زيت عطري خاصة اذا كنت تتناول ادويه فقد تتعارض مع بعضها البعض
شاهد ايضاً : الاستحمام بالماء البارد لن تستغني عنه بعد الأن
شاهد ايضاً : التمر فوائده واستخداماته كانك لم تعرفها من قبل
شاهد ايضاً : فوائد الزنجبيل تعرف على اهم 5 فوائد
